背中にきび

にきびには、白にきび・黒にきび・赤にきびと呼ばれる3つのステップがあるようです。にきびの進行具合は白⇒黒⇒赤の順にひどくなり、赤いにきびは炎症を起こし他状態。見るからに痛々しいですし、治りも遅くなります。

白にきびの段階でにきびに気付いて、丁寧にケアしておけばひどいことにはならないもの。そこで白にきび・黒にきび・赤にきびの状態の詳細と対処法を勉強しましょう！

１ - 白にきび

にきびができる初期段階です。主に毛穴の中で皮脂が詰まって出てこなくなっている状態ですが、これを放置すると黒にきびや赤にきびに進展することがあります。

白にきびは毛穴が塞がった状態ですから、普段から毛穴を塞がないように気をつけていればできにくいわけです。ファンデーションを厚く塗ったり、メイク落としが雑だったり、あるいは皮脂の分泌が多いのに洗顔や保湿を怠ると毛穴がふさがり、にきびのもとになります。

２ - 黒にきび

黒にきびはにきび悪化中のサイン。鼻の頭に見ることが多いですが、どこにでもできる可能性はあります。白にきびで毛穴が塞がった状態をケアしないで放置すると、毛穴に詰まった角栓が次第に酸化していきます。酸化した皮脂、角栓は黒ずんで見えるため、この状態を黒にきびと呼びます。

黒にきびで深刻なのは、どうしても目立つし目に入ってしまうために触ったり潰したりしたくなることです。これは絶対にやってはいけません。なぜなら無理矢理にきびを潰すと毛穴が開いた状態で残り、そこからばい菌が入って化膿したり、にきび跡になったりするからです。

３ - 赤にきび

赤にきびはにきびの最終段階。赤く大きく腫れて見るからに痛そうな赤にきび。

白にきび・黒にきびで詰まった毛穴周辺でアクネ菌という雑菌が増えて、炎症を起こすことが原因です。痛みだけでなく、痒みがあることも。

黒にきびの段階よりも目立ちますし痒いときもありますが、触って刺激してはいけません。長い髪がにきびに当たるような人は、短く束ねてにきびを刺激するのを避けましょう。とにかく肌を清潔に保って赤にきびの炎症が治まるのを待ちます。

ちなみに肌に一番よいのは十分な睡眠だと言われますが、その中でも0時前後の4時間が一番活発に新陳代謝が行われるそうです。この0時付近に肌の代謝が進むことをターンオーバーといい、肌の状態に大きな影響を持ちます。

にきびの治療に当たっているときは10時頃にふとんに入ってみてはいかがでしょうか？